Am Wuhlebogen 37
12621 Berlin
Yoga Glück
Hackenbergstr. 7
12489 Berlin
VHS Marzahn-Hellersdorf
Mark-Twain-Str. 27
12627 Berlin
In diesem offenen wöchentlichen Kurs kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Vom Außen ins Innen. Hier erfährst du immer wieder eine ganz besondere Auszeit von deinem Alltag und kannst dich endlich wieder mit dir selbst, aber vor allem mit dem neuen, heranwachsenden Leben in dir verbinden.
Durch verschiedenste Atemtechniken, Entspannungsübungen und kräftigendes, fließendes Yoga wirst du auf die Geburt vorbereitet und kannst Vertrauen fassen.
Außerdem bietet sich der Kurs an, um andere Schwangere kennenzulernen und in den Austausch zu kommen.
Yoga Glück
Hackenbergstr. 7
12489 Berlin
Grundschulen in Berlin
VHS Marzahn-Hellersdorf
*Diesen Kurs biete ich momentan nur an der Volkshochschule Marzahn- Hellersdorf für die Mitarbeitenden des Bezirksamtes an.
Entdecke die wohltuenden Vorteile der Thai Yoga Massage, einer effektiven uralten Methode zur Stressreduzierung und Muskelentspannung. Mein Stil der Thai Yoga Massage kombiniert sanfte Dehnungen (ähnlich zu Yogapositionen), gezielten Druck durch Handballen, Unterarm oder Füße und energetische Manipulationen / Druck von Akupressurpunkten, um Verspannungen zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Nachdem ich diese Techniken direkt in Thailand (Chiang Mai) erlernen durfte, passe ich jede Massage individuell an deine Bedürfnisse an, sei es zur Linderung von Rücken- oder Nackenschmerzen, zur Verbesserung der Flexibilität oder zur Förderung der Durchblutung. Insgesamt liegt der Fokus aber vor allem auf der Entspannung und der Vertiefung deines eigenen Körpergefühls. Die Thai Yoga Massage ist eine praktische und effektive Methode, um deine körperliche Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen, ohne dabei in esoterische Konzepte einzutauchen. Mein Ziel ist es, eine entspannte und professionelle Umgebung zu schaffen, in der du dich vollständig erholen und regenerieren kannst.
Du wirst dabei auf dem Boden, auf einer Massagematratze liegend massiert und erhältst durch Decken und Kissen jederzeit Support für deinen Körper, damit du dich gänzlich entspannen kannst. Ansonsten benötigst du nur lockere, gern lange Kleidung.
Die Thai Massage findet entweder direkt bei dir Zuhause als Hausbesuch oder im Yogastudio „Yoga Glück“ in Adlershof (Hackenbergstr. 7) statt.
