Alle meine Angebote verstehen sich im präventiven Kontext, außerhalb einer therapeutischen Absicht. Du nimmst an den Kursen in Eigenverantwortung teil.
18:45 Uhr / Adlershof
20:15 Uhr / Adlershof
Entspannung im Alltag mit PMR & AT
Dein wöchentlicher Yoga-Flow
Veganes Kochen & relaxen
5 Tage rund ums Thema gesunde Ernährung und Entspannung
Zur Anmeldung musst du dir auf der Seite der VHS ein Konto anlegen und den Kurs hierüber buchen. Ausführliche Kurs-Beschreibungen findest du auch nochmal auf der VHS-Seite. Du kannst dich aber auch auf meiner Webseite über alle Angebote informieren und/oder mir eine Nachricht schreiben, wenn du Fragen zu meinem Angebot hast.
Meine Yoga-Retreats in Spanien und Deutschland
2022 habe ich erstmals gemeinsam mit einer befreundeten Yoga-Lehrerin eine 5-tägiges Retreat in der Villa Soluna im spanischen Málaga gegeben. Da das Feedback und die Nachfrage für 2023 hierauf unglaublich positiv war, haben wir 2023 gleich zwei Retreats – ein Yoga-Retreat im Mai und ein Entspannungs-Retreat im Oktober – gehalten. Seit 2024 findet nun neben dem Retreat in Spanien ein weiteres in Deutschland (Brandenburg/Sachsen) statt, sodass du dir dieses Feeling auch direkt hier um die Ecke holen kannst 🙂
Meine Arbeit im Überblick
Regelmäßige Tiefenentspannung, Yoga, Kinderyoga, Entspannungstraining & Schwangerenyoga
Kostenlose Infos über Achtsamkeitsübungen, Nachhaltigkeit, Selbstliebegedanken und Veganismus auf meinem Blog, Instagram Account und Podcast
Workshops rund um die Themen gesunde, vollwertige Pflanzenküche und Meditation & Yoga Events/ Workshops
Im Bereich der Prävention und des betrieblichen Gesundheitsmanagements gebe ich gerne in eurem Unternehmen Entspannungs-/ Achtsamkeitstrainings, Firmen-Yoga und Ernährungsberatung!
Geeignet, wenn du lieber alleine üben möchtest oder eine persönlichere Beratung wünschst.
Persönliches Beratungsgespräch im Online-Meeting zur Ernährung oder zum Entspannungstraining.
Wir glauben oft, dass wir es nicht Wert seien, uns selbst gut zu behandeln.
Für aktuelle Beiträge rund um meine Herzensthemen, folge mir gern auch bei Instagram.